Grups
Oberts a aventurers, cercadors de la veritat i també a persones tímides i introvertides que encara no s’hagin adonat que, en el fons del seu ser, són també aventurers.
Els grups es reuneixen setmanalment en sessions que inclouen meditació, introspecció i posada en comú de la recerca que s’estigui duent a terme en aquest moment.
Requisits per a poder accedir a un d’aquests grups són:
- Disposar de temps i energia per assistir a les sessions.
- Desig d’abandonar la comoditat del sofà per tal de sortir a la recerca d’aventures.
- No conformar-se amb respostes fetes. Necessitat d’experimentar quin és el camí que ressona amb un mateix.
- Ganes de gaudir d’un viatge compartit amb altres persones.
Cada sessió té una durada aproximada de 2 hores.
La primera sessió del mes la dediquem a crear vincle entre els membres del grup i està dividida en 3 etapes:
1
“Baixada a terra”: alguns arribem a la sessió amb problemes de la feina o de casa i necessitem “tornar al cos”. Durant uns minuts mourem el cos a través d’algun exercici guiat. En aquesta etapa es tracta de connectar amb el nostre cos i deixar anar a poc a poc la ment.
2
Dinàmiques de grup: es tracta d’exercicis guiats que ens ajuden a conèixer-nos millor a nosaltres mateixes i als nostres companys/es.
3
Compartir: en aquesta etapa s’obre un espai perquè cadascú parli del tema que tracti el grup en aquell moment. Es tracta d’un exercici d’escolta activa no és un debat. És a dir, cada persona disposarà d’uns minuts per a parlar sense ser interromput. Les 2 etapes anteriors són fonamentals perquè cada persona pugui compartir en aquesta etapa des del seu cor i no des de la ment.
La resta de sessions del mes es dediquen a la investigació d’un tema concret i a l’observació dels moviments interns que ens genera tot aquest procés. Al final de la sessió es crea un espai per a compartir l’experiència.
1
“Baixada a terra”:similar a la de la primera sessió del mes però en format més curt.
2
Compartir informació relacionada amb el tema o objecte d’investigació a través de:
– Visualització d’un vídeo
– Lectura compartida
– Xerrada
– Escolta d’un fragment enregistrat
– Compartir d’una persona del grup
– etc..
3
Expressió creativa dels moviments interns que ens genera la informació compartida en la segona etapa.
L’expressió creativa es farà a través de:
– Escriptura
– Ball
– Dibuix
– Teatre
– etc…
4
Compartir: Igual que al final de la primera sessió del mes s’obre un espai per a que cadascú tingui l’oportunitat d’expressar com se sent en relació amb el tema d’investigació.
Aquest espai per a compartir sempre és un exercici d’escolta activa.
Alguns de nosaltres no ens n’adonem realment del que passa dins nostre fins que comencem a parlar des d’un espai de meditació. Les etapes 1 i 3 són justament una preparació per a compartir des d’un espai meditatiu.
Una vegada al trimestre organitzem una activitat (assistència a una xerrada, sortida a la natura, visita a un lloc o entitat d’interès pel grup,…) fora de les sessions.
ELS NOSTRES GRUPS
Els nostres grups es divideixen en dues categories:
– Grups d’introspecció
– Grups d’investigació
Viure en consciència
Grup d’investigació
A través de sessions de meditació i introspecció vinculades a les visites a comunitats o a persones que viuen estils de vida conscients, iniciarem la cerca del nostre propi model de vida.
El grup es reuneix setmanalment a l’Escorxador de Vilafranca i programa visites en cap de setmana periòdicament.
Homes conscients
Grup d’investigació
Grup de treball personal que cerca un nou model de masculinitat allunat del model autoritari o sumís que existeix actualment.
Durant les sessions es realitzaran dinàmiques de grup, es compartiran eines per tal d’estar més centrat i també s’obrirà un espai per a compartir.
Ens trobem tots els dijous de 19 a 21h a Vilafranca.
Per a més informació podeu contactar amb l’Octavio (670.015.218).
Vellesa plena
Grup d’investigació
En les sessions d’aquest grup posarem en comú les diverses iniciatives col·lectives que ja existeixen. La finalitat és que ens ajudi a definir com ens agradaria a nosaltres que fos l’última etapa de la nostra vida.
En aquest grup com en els altres hi haurà un espai per a la meditació i la introspecció.
La data d’inici de les sessions es publicarà properament.
Creixent en comunitat
Grup d’investigació
Grup de treball personal que busca millorar les relacions personals a través de l’autoconeixement.
Durant les sessions es realitzaran dinàmiques de grup, es compartiran eines per tal d’estar més centrat i també s’obrirà un espai per a compartir.
La data d’inici de les sessions es publicarà properament.